皆さんこんばんは★春川です(^^)

本日は、ふっくら唇になるセルフケアとNG習慣についてお話を
したいと思います✧˖°

まずは、唇荒れを悪化させてしまうNG習慣！！

①知らず知らずに唇を触っている
②唇をなめたり、嚙んだりするクセがある
③リップクリームを塗らず、いきなり口紅やグロスを塗る

上記の3つになりますが、皆さん無意識にしていませんか～~(・・?？

唇は、さわったり、なめたりを繰り返す事で荒れがどんどん悪化していきます(..)
そして皮をむく行為はもってのほかなので皆さん気を付けて下さい(^o^)／

それでは次は本題の【ふっくら唇になるセルフケア♪】の紹介です♡

①UV対策♪

唇も肌と同じようにUV対策を徹底する事！！
唇にはメラニン色素が無いので、紫外線ダメージをダイレクトに受けて
しまいます(._.)UVカット成分配合のリップクリームを使用すると◎

②口紅の前はリップ下地を使用する♪

唇の縦じわを予防するために、口紅を塗る前にリップ下地を使用すると
口紅による刺激から唇を守れるので、縦じわ予防となります✧˖°

縦じわが薄くなると、若々しく健康的な印象になります(^-^)✧˖°

③高保湿タイプのリップクリームやリップバームを使用する♪

保湿成分や美容成分が配合されたリップバーム・リップクリームなどを、就寝前にたっぷり塗り
日中に沢山紫外線を浴びた唇に潤いを与えましょう♪

以上になります(´▽｀*)！！

毎日のセルフケアでふっくら唇を手に入れちゃいましょ～～～～～～う♪♪

ではまた更新します(^-^)♬
ココロぽかぽか春川でした～✧˖°





















 

皆さんお疲れ様です＼(^o^)／春川です✿

本日は、心が疲れた時に食べると良いものを紹介していきたいと思います♪♪

①バナナ
②チョコレート
③ナッツ

この3つの食べ物には、トリプトファン(不眠・アンチエイジング・記憶力・集中力
・コレステロール値・精神安定・鎮痛・PMS・更年期に効果あり)を含むため
セロトニン(幸福ホルモン)の育成を助けます(*'ω'*)！！

比較的にコンパクトな食べ物だと思うので、バックの中に入れとけば外出中にも気軽に
食べれちゃいますよね(´▽｀)♡
全部合わせて食べても間違いなく美味しい組み合わせ♪ｗ

皆さん、良かったら是非試してみて下さ～い✧˖°

ではまた更新しますっ(´▽｀)♪
ココロぽかぽか春川でした✿

皆さんお疲れ様です✧˖°春川です！！

本日は、自分で出来ちゃう♪お顔リンパマッサージの紹介です(*´ω｀*)！！

さっそくですか始めていきま～～す♬♬

①首の前面をさする
手のひら全体を使い、首の前面を顎から鎖骨に向かってなで下ろします。
首を伸ばすように、両手を交互にさすります♪

②フェイスラインをさする
顎から耳下にある耳下線リンパ節まで、またこめかみまでをフェイスラインに沿って
手の平でで包み込むようにさすります！！

③小鼻と口角から耳までさする
口角の横、小鼻の横に４本の指を当てます。そこから耳の前あたりに向かって
ラインを引くように指の腹でさすります(｡･ω･｡)ﾉ♡

以上です(*'ω'*)！！

簡単に出来ちゃうので、皆でお顔スッキリしちゃいましょ～～～う＼(^o^)／！！！！

では今日はここまでで～す★
また更新します(*‘ω‘ *)次回もお楽しみに～♬

ココロぽかぽか春川でした～～～✿