【カラダのコト_184】膝裏のツボ★【委中(いちゅう)】
皆さんお疲れ様です♬春川です(´▽`)
本日は膝裏のツボ★【委中(いちゅう)】の紹介していきたいと思います♪✧˖°
ツボの位置はこちら~!↓↓↓

【委中(いちゅう)】のツボは、膝の裏側にあるへこみの真ん中を位置します★
床に座り、片方の膝を曲げて胸に近づけ、両手の親指を先ほどの場所に当ててそのまま
膝のお皿に向かって押し上げるように、1回20秒を3回ずつ左右交互に行ってみてください!!
・腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・変形性膝関節症・脚の重だるさ
・ふくらはぎの痛みやひりつき・下肢の麻痺・浮腫み
上記に効果的と言われています(*´▽`*)♪
気になる方は良かったら試してみてくださいね✧˖°
ではまた更新します♬
心ぽかぽか春川でした~✿
本日は膝裏のツボ★【委中(いちゅう)】の紹介していきたいと思います♪✧˖°
ツボの位置はこちら~!↓↓↓

【委中(いちゅう)】のツボは、膝の裏側にあるへこみの真ん中を位置します★
床に座り、片方の膝を曲げて胸に近づけ、両手の親指を先ほどの場所に当ててそのまま
膝のお皿に向かって押し上げるように、1回20秒を3回ずつ左右交互に行ってみてください!!
・腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・変形性膝関節症・脚の重だるさ
・ふくらはぎの痛みやひりつき・下肢の麻痺・浮腫み
上記に効果的と言われています(*´▽`*)♪
気になる方は良かったら試してみてくださいね✧˖°
ではまた更新します♬
心ぽかぽか春川でした~✿