【カラダのコト_175】玉ねぎから得られる嬉しい効果★
皆さんお疲れ様です☆春川です!!
本日は【玉ねぎから得られる嬉しい効果★】について紹介をしていきたいと思います!!
皆さん知っていましたか(^-^)??
玉ねぎには体にとって嬉しい効果が沢山含まれています!!✧˖°
玉ねぎには「難消化性炭水化物」が含まれており、「難消化性炭水化物」は小腸で消化し
そして吸収されずに大腸へ達します!!
それにより便秘の予防や改善に効果的と言われています★
さらに血液をサラサラにする効果があると言われている「硫化アリル」という成分も含まれています✧˖°
その他にも疲労回復効果・風邪予防・浮腫み解消などのさまざまな嬉しい効果が期待できます♬
皆さんも普段の食卓に玉ねぎを積極的に摂り入れてみてはいかがでしょうか~(^_^)/
ではまた更新します✧˖°
心ぽかぽか春川でした~✿
本日は【玉ねぎから得られる嬉しい効果★】について紹介をしていきたいと思います!!
皆さん知っていましたか(^-^)??
玉ねぎには体にとって嬉しい効果が沢山含まれています!!✧˖°
玉ねぎには「難消化性炭水化物」が含まれており、「難消化性炭水化物」は小腸で消化し
そして吸収されずに大腸へ達します!!
それにより便秘の予防や改善に効果的と言われています★
さらに血液をサラサラにする効果があると言われている「硫化アリル」という成分も含まれています✧˖°
その他にも疲労回復効果・風邪予防・浮腫み解消などのさまざまな嬉しい効果が期待できます♬
皆さんも普段の食卓に玉ねぎを積極的に摂り入れてみてはいかがでしょうか~(^_^)/
ではまた更新します✧˖°
心ぽかぽか春川でした~✿