皆さんお疲れ様です(^^)★春川です！！


今日は、小鼻を目指す為に効果的なツボを簡単に紹介していきたいと
思いま～す＼(^o^)／♪♪


皆さん、鼻は骨の上に軟骨、その上に筋肉が付いています！
鼻の周りの筋肉(鼻筋など)が固まってしまうと引っ張られて鼻が広がって見えたり
大きく見えたりしてしまいます・・・(..)


それを解消するには！！小鼻に近づくために効果的なツボ☆【迎香(げいこう)】！！


この迎香を使い、鼻の周りの筋肉を緩めていきます！
迎香(げいこう)は小鼻の真ん中から5mm位外側の場所になります(^o^)

その迎香を、人差し指を使って少しだけ圧をかけながらクルクル円を描くように
10秒程優しくほぐしてみて下さい♪

そうすると鼻の周りの筋肉がほぐれていくことにより、シュッとした小鼻近づいていきます(´▽｀*)！！
気になる方は、是非試してみて下さ～～～い♪♪


ではまた更新します！！
心ぽかぽか春川でした❀✧˖

皆さんお疲れ様です(*‘ω‘ *)春川です！！

本日は【身体の保湿✧˖°】についてお話していきたいと思います♪✧˖°


皆さん、毎日の入浴後のボディケアはなされていますか(*‘ω‘ *)？
顔以外の部分は、おろそかになりがちではないでしょうか・・・(..)？


保湿の効果を高める方法としては、入浴後は身体についた水滴は拭かずに
そのままボディークリームやオイルを手に取って伸ばし、濡れたまま身体に
マッサージをするように塗るとより保湿の効果が出るようです！！

そして、乾燥が気になる部分に重ねづけをしてみてください♪
するとさらに保湿力も高まります(´▽｀*)！！

特に乾燥しがちな　ひじ・ひざ・すね・かかとなどは重づけが必要です★


そして、フェイスとは別にボディにも化粧水を塗り、水分補給をした後に
ボディークリームやオイルを塗ると、驚くほほど保湿効果が出ますので
皆さんも一度試してみて下さい＼(^o^)／


あまり高価な化粧水を、ボディに使用する事に躊躇してしまう方もいると思います
ので、その場合はお手頃な値段で良質の化粧水を探し、特に乾燥が気になる箇所に是非
実施してみてくださ～い(´ω｀＊)♡！！


ではまた更新しま～～す✧˖
心ぽかぽか春川でした(^O^)／♪

皆さんこんばんは！！春川です(^ω^)°˖✧

本日は、この時期に気を付けたい【クーラー病】についてお話していきたいと思います！！

この季節になると、暑い日が続いてどうしてもクーラーが必需となってきますよね(>_<)！！

ですが皆さん、クーラー病という病気の存在をご存じでしたか(・・?

クーラーを浴びすぎてしまうと、次のような症状を引き起こしてしまいます。

主な症状はこちら↓↓↓
・体のだるさや疲労感
・肩こり
・足腰の冷え
・食欲不振
・胃の不調
・便秘
・下痢

皆さん、クーラーの浴びすぎも体に負担がかかる原因となってしまいますので
まだまだ暑い日が続きますが、クーラーの浴びすぎには注意してみてくださいね(*‘ω‘ *)！！

ではまた更新しま～す°˖✧
ココロぽかぽか春川でした❁