トップページ|東京出張マッサージSEVENTH HEAVEN〜セブンスヘブンは新宿発 東京出張マッサージ店です。

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セブンスヘブン×ビスコ♡

皆さんこんばんは(^ω^)✧˖° 

セブンスヘブン×ビスコ♡を先着20名様にプレゼント\(^O^)/♡


可愛くないですか~~~~~(^O^)✧˖°!?!?

皆さんご予約お電話お待ちしております♡

 

【カラダのコト_07】身体の冷え~原因~

皆さんお疲れ様です(^ω^)春川です♬

本日はお身体の冷えについてお話をしていきたいと思います!!

まずは、身体の冷えの原因からお話ししたいと思います(´ω`*)

主に冷え性の原因はこちら

♦身体に熱を作れない
♦身体が熱を配れない

この上記の2つになります!!

また肝機能の低下により、血液の栄養で養われている筋力が低下し
身体の熱量を生み出せなくなってしまいます(´;ω;`)

皆さん、リラックスしていて朗らかのお気持ちの時は、自然と手足の
冷えをあまり感じられないと思いますが、不安や緊張がある時は手足
の冷たさが感じやすくなってしまうようなのです。

改善方法はとても簡単な事なので、皆さん是非日々の生活の中に
取り入れてみてください(。・ω・。)ノ♡

では行きま~~す

①一日の中で10分~15分程度で良いのでウォーキングをする事!
それだけで全身の血液の巡りが改善されていきます(*'ω'*)

②温かいお茶や白湯で、胃の粘膜を温める!
これを習慣づける事で身体の冷え対策になります★

皆さん、とても簡単な事なので良かったら上記の2つを日々の生活に取り入れてみてくださ~い(´▽`*)

ではまた更新しま~~~す!!

心ぽかぽか春川でした❀

 

【カラダのコト_06】気軽に出来る浮腫み予防♬食べ物・飲み物

こんにちは~( ^ω^ ) 春川です✧˖°

本日は、皆さんも気軽に出来る、浮腫予防の紹介です★

皆さん!!浮腫みの放置はとても危険とされています(´;ω;`)
もしかしたらその浮腫みは身体からのSOSであったりもするのですΣ(´∀`;)

そこで皆さんも日常生活で気軽に気を付けれる事、3つを紹介していきま~す♬

①塩分の摂りすぎ注意
塩分を取り過ぎてしまうと、体の塩分濃度を薄めようと
体内に水分を溜め込むようになってしまうようです((+_+))

②アルコールと摂りすぎ注意
アルコールは、血中のアルコール濃度が高くなると血管が拡張し
血管から水分が漏れ出してしまうのです(+_+)
飲酒はほどほどにしましょう◎

③ホルモンの影響
睡眠不足・運動不足・ストレスなど、様々な理由で起こります((+_+))
上記の3つに関しては気をかけるようにしましょう♪

では皆さん♪この3つを良かったら参考にしてみてくださいね(*‘ω‘ *)!!
頭のどこかに置いといておくだけでも違うと思います♡

ではまた~~(o^―^o)

こころぽかぽか春川でした✧˖°

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