新着情報|東京出張マッサージSEVENTH HEAVEN〜セブンスヘブンは新宿発 東京出張マッサージ店です。

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【カラダのコト_154】エナジードリンクを飲みすぎると?
皆さんこんばんは(´▽`*)春川です♬

本日は【エナジードリンクの飲みすぎにより起こる体への影響!!】について
紹介していきたいと思います★

皆さん知っていましたか(・・!?

エナジードリンクを飲みすぎてしまうと、次のような症状が現れます!!

①めまい
②心拍数の増加
③不安感
④体の震え
⑤興奮
⑥眠れなくなる

エナジードリンクを飲みすぎてしまうと、カフェインの過剰摂取により中枢神経系が
刺激されて上記のような症状が現れてしまいます・・・((+_+))

上記のような症状が現れた場合は、まずお水を飲んでください!!
お水を飲む事で、カフェインの血中濃度が下がります★

そしてエナジードリンクは1日1~2本までなら問題はないようですが、カフェイン
含有量の多いエナジードリンクを飲む場合は1本までをおすすめします!

普段からエナジードリンクを良く飲まれる方!!気を付けてくださいね~(^_^)/

ではまた更新します!!
心ぽかぽか春川でした~✧˖°

 

【カラダのコト_153】冬バテとはΣ(・ω・ノ)ノ!?
皆さんお疲れ様です!!春川です(´▽`)✿

本日は【冬バテΣ(・ω・ノ)ノ!?】について紹介をしていきたいと思います!!

皆さん!!冬に起きる【冬バテ】が存在する事を知っていましたか(・・?

はじめに冬バテとは・・・?
秋~冬にかけて起こる体の不調になります((+_+))!!!

特徴としては・・・

①肩こり

②疲労感

③腹痛

④風を繰り返す

上記の症状が起きてしまいます!!

大きな原因としては自律神経の乱れが原因と言われていて、自律神経はとてもデリケートなため
崩れやすい存在となります(´・ω・`)

そこで自律神経を整えるには(・・?★

①睡眠時間を確保する
②夜にリラックスをする
③朝日を浴びる
④朝ご飯を食べる
⑤日中に運動をする

上記になります!!

皆さんも冬バテ対策をしっかりして、この冬を健康に乗り越えましょ~う\(^o^)/★✧˖°

ではまた更新します✧˖°
心ぽかぽか春川でした~♬





 

【カラダのコト_152】柚子の栄養価♪✧˖°
皆さんお疲れ様です★春川です!!

本日は【柚子の栄養価✧˖°】について紹介をしていきたいと思います♬

皆さん知っていましたか(^_^)/??

柚子にはビタミンCやビタミンEが豊富で、特に皮の部分には果汁の約4倍ものビタミンCが
含まれているのです♡

柚子は薬味にも良し、そして丸ごと輪切りにして砂糖やハチミツに漬けておくと
そのまま食べても美味しく、お湯に割って水分補給したりと、とても美味しくいただけます♪

そして余った柚子の皮を使い、柚子風呂を楽しむのも良いですよね(*'ω'*)♬

冬至に入るとされている柚子風呂には、交感神経を活性化して血流を促進する効果の他
保温効果や風邪予防にも期待が出来ます♪

さらに柚子の香りには、不安や緊張をほぐすリラックス効果も期待出来ちゃいます(´▽`*)

良かったら皆さんも柚子の効果に癒されてみてはいかがでしょうか✧˖°

ではまた更新します!!
心ぽかぽか春川でした~♬

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