【カラダのコト_20】簡単!!自分でお顔リンパマッサージ♡
皆さんお疲れ様です✧˖°春川です!!
本日は、自分で出来ちゃう♪お顔リンパマッサージの紹介です(*´ω`*)!!
さっそくですか始めていきま~~す♬♬
①首の前面をさする
手のひら全体を使い、首の前面を顎から鎖骨に向かってなで下ろします。
首を伸ばすように、両手を交互にさすります♪
②フェイスラインをさする
顎から耳下にある耳下線リンパ節まで、またこめかみまでをフェイスラインに沿って
手の平でで包み込むようにさすります!!
③小鼻と口角から耳までさする
口角の横、小鼻の横に4本の指を当てます。そこから耳の前あたりに向かって
ラインを引くように指の腹でさすります(。・ω・。)ノ♡
以上です(*'ω'*)!!
簡単に出来ちゃうので、皆でお顔スッキリしちゃいましょ~~~う\(^o^)/!!!!
では今日はここまでで~す★
また更新します(*‘ω‘ *)次回もお楽しみに~♬
ココロぽかぽか春川でした~~~✿
本日は、自分で出来ちゃう♪お顔リンパマッサージの紹介です(*´ω`*)!!
さっそくですか始めていきま~~す♬♬
①首の前面をさする
手のひら全体を使い、首の前面を顎から鎖骨に向かってなで下ろします。
首を伸ばすように、両手を交互にさすります♪
②フェイスラインをさする
顎から耳下にある耳下線リンパ節まで、またこめかみまでをフェイスラインに沿って
手の平でで包み込むようにさすります!!
③小鼻と口角から耳までさする
口角の横、小鼻の横に4本の指を当てます。そこから耳の前あたりに向かって
ラインを引くように指の腹でさすります(。・ω・。)ノ♡
以上です(*'ω'*)!!
簡単に出来ちゃうので、皆でお顔スッキリしちゃいましょ~~~う\(^o^)/!!!!
では今日はここまでで~す★
また更新します(*‘ω‘ *)次回もお楽しみに~♬
ココロぽかぽか春川でした~~~✿