皆さんお疲れ様です(´ω｀*)春川です✿

本日は髪と頭皮について少しお話をしていきたいと思います！！

皆さん、髪や頭皮は老化度を映し出してしまうと知っておりましたか？
若い頃はハリやコシがあった髪も、年を重ねていくにつれて少しずつ
細くなり、白髪が増えてきます。

そこで、髪を育てるのに一番重要になってくるのは血流です★

例えば、大きく体調を崩したり、貧血状態が続くようですと、血液は
優先的に心臓や肝臓へ向かいます。それにより、髪への血流は後回し
となってしまうようです。

血流が弱い・巡りが悪かったりすると必然的に髪質は悪くなって
しまうのです(>_<)！！

皆さん、頭皮を触ってみた時に固く張っていたりしている事は無いでしょうか(・・?

その時は血流が悪くなっているというサインとなります！！！
そういう時は、同時に肩・首筋の血流にも影響が起こり、首肩もこってしまいます(>_<)

そうなる前に、両手の指先でトントンと頭皮全体を叩き、ほぐしていきましょう♪♪

普段から、空いた時間とかにも気軽に出来ちゃいますし良かったら皆さんも試してみて
ください(｡･ω･｡)ﾉ♡

ではまた更新しま～す(´▽｀)
こころぽかぽか春川でした✧˖°
˖°

皆さんこんばんは(^ω^)✧˖°　

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可愛くないですか～～～～～(^O^)✧˖°！？！？

皆さんご予約お電話お待ちしております♡

 

皆さんお疲れ様です(^ω^)春川です♬

本日はお身体の冷えについてお話をしていきたいと思います！！

まずは、身体の冷えの原因からお話ししたいと思います(´ω｀*)

主に冷え性の原因はこちら

♦身体に熱を作れない
♦身体が熱を配れない

この上記の2つになります！！

また肝機能の低下により、血液の栄養で養われている筋力が低下し
身体の熱量を生み出せなくなってしまいます(´；ω；`)

皆さん、リラックスしていて朗らかのお気持ちの時は、自然と手足の
冷えをあまり感じられないと思いますが、不安や緊張がある時は手足
の冷たさが感じやすくなってしまうようなのです。

改善方法はとても簡単な事なので、皆さん是非日々の生活の中に
取り入れてみてください(｡･ω･｡)ﾉ♡

では行きま～～す

①一日の中で10分～15分程度で良いのでウォーキングをする事！
それだけで全身の血液の巡りが改善されていきます(*'ω'*)

②温かいお茶や白湯で、胃の粘膜を温める！
これを習慣づける事で身体の冷え対策になります★

皆さん、とても簡単な事なので良かったら上記の2つを日々の生活に取り入れてみてくださ～い(´▽｀*)

ではまた更新しま～～～す！！

こころぽかぽか春川でした❀