皆さんお疲れ様です(*´ω｀*)春川です✧˖°

本日は、便秘に効く手のツボの紹介です♡

皆さん、お通じ問題は大丈夫でしょうか(´▽｀)？？

手には、便秘に効くツボとして有名な、万能のツボ！！「合谷(ごうこく)」
というツボがあるのですが、皆さん知っていましたでしょうか～～＼(^o^)／♪？

場所は、親指と人差し指の付け根のちょうど中間のあたりで、手の甲側にあり
骨と骨の間にありますので見つけやすいツボになりますっ！！

↓↓↓↓↓


反対側の手の親指と人差し指で挟むように刺激してみて下さい(^▽^)/！！！！！

左右両方を刺激すれば、より良い効果がみられるようなので、お困りの方は是非とも
一度試してみて下さい！！！！(*´ω｀*)✧˖°

では今日はここまでです♪
また更新します(*^_^*)

ココロぽかぽか春川でした✿

 

皆さんこんばんは✧˖°春川です★

本日は、食欲を抑える！！耳つぼの紹介をしたいと思います(o^-^o)

皆さん、食欲が止まらない・気が付いたら食べている・・・(´；ω；`)

そんな時ありませんか？？

私はよーくありますっ(>_<)笑！！

そこで今日は皆さんに、食欲を抑える耳ツボ★を紹介したいと思います(^▽^)/♪

皆さん、耳には沢山のツボがありますがその中に「飢点(きてん)」というツボが
存在します！！！


↑↑↑↑↑
このツボが食欲を抑えると言われているのです＼(^o^)／！！

揉んでみたりプッシュすると、ダイエットに効果的と言われていますので
皆さんも是非試してみて下さい♡(｡･ω･｡)♡

ではまた更新しま～す(^_^)
ココロぽかぽか春川でした♬




 

皆さんこんにちは(´▽｀*)春川ですっ！！

本日は、乾燥から潤いを保つ食材を紹介していきたいと思います♪

では行きま～～～す＼(^O^)／！！

・きゅうり・アボガド・小松菜・山芋・アスパラ・れんこん
・ぶどう・梨・豆腐・鴨肉・ヨーグルト・牛乳・豆乳・白ゴマ
・ハチミツ・杏仁・松の実・白きくらげ

上記になります(*´▽｀*)♪

潤い不足から、肌や口・鼻や喉が乾燥し、喉の痛みや空咳が長引いたり
肌がほてったり乾燥しやすくなってしまいます(>_<)！！

食材で体の内側からも潤いを保てると良いですよね✧˖°

良かったら皆さんも試してみて下さいね(｡･ω･｡)ﾉ♡

少し短くなりましたが、今日はここまでです♬
また更新しますね～(´ω｀*)

ココロぽかぽか春川でした✧˖°