皆さんこんばんは！！春川です✿

本日は【顔に現れる不調】についてお話をしていきたいと思います！！

例えば、おでこに吹き出物が増え始めたら・・・ストレス
目の下がいつもよりぷくっと腫れ浮腫んでいる時は・・・塩分の摂りすぎによる水分の摂りすぎ
などなど、顔には普段から体の不調が見え隠れしているようです(・ω・｀)

そこで今から、顔に現れる部分別の不調を上げていきますので良かったら皆さんもセルフチェックをしてみてくださ～い！！

ではいきます(*‘ω‘ *)

♦おでこ→心・小腸

♦眉間→肝臓

♦黒目→腎臓

♦白目→肝臓・胆

♦目の下→腎臓

♦鼻→心・肺・大腸

♦ほほ下→肺

♦唇・口周り→胃腸

♦顎→生殖器

皆さんも当てはまる部分はございましたでしょうか(・・?？

身体の不調は早めの気づきが大切になりますので、皆さんも自分の不調部分をセルフチェックしてみて下さいね
(^_^)/

ではまた更新します！！
ココロぽかぽか春川でした✿✧˖


 

皆さんお疲れ様です！！春川です(´▽｀)

本日は【セラミド】について紹介していきたいと思います♪

【セラミド】とは！！！

私たちの皮膚(角質層)にもともと存在する保湿成分になります★
年齢を重ねた肌には更にセラミド補給が不可欠！！

年を取ると肌もセラミドを生み出す力が萎えてきます。
セラミドは年を重ねるほど減少し、50代では20代の約半分にまで減少するようです(´；ω；`)

セラミドが不足すると細胞間資質がスカスカになるため、潤い保持力張りや機能も低下していきます。
年齢を重ねた肌が乾きやすく、シワなどの肌老化が現れるのはこのためです。

みずみずしい健やかな肌を保つためには、不足しがちな【セラミド】を補う事が大切になるのです★

今から「肌のセラミドを保つために普段のスキンケアで気をつける事」の紹介をしていきます✧˖°

①たっぷりの泡で摩擦を避けて洗顔するように気を付ける
ゴシゴシこすって洗いすぎると、大切なセラミドも一緒に洗い流されてしまいます(:_;)

②セラミド配合化粧水を使用
洗顔後、素早くセラミド配合化粧水などで保湿！！

上記の2つのポイントになりますが、皆さんも普段のスキンケアの際に良かったら気にかけてみてくださいね
(´▽｀*)♪

ではまた更新します♪
ココロぽかぽか春川でした❀

皆さんこんばんは☆春川です！！

本日は【チョコレートの嬉しい効果】についてお話をしていきたいと思います♪

皆さん知っていましたか(´▽｀*)？？

チョコレートには嬉しい効果が沢山含まれています♪✧˖°

チョコレートに含まれているカカオポリフェノールには、抗酸化物質が含まれています！！
身体は酸化する事で老化していきますが、その老化を防ぐのが抗酸化作用となります★

そしてチョコレートには老化以外にも沢山の嬉しい効果が含まれています＼(^o^)／

♦動脈硬化
♦アレルギー症状を減少させる
♦腸内環境をと問える作用
♦便通の改善
♦血流アップ
♦脂肪蓄積制御

皆さんいかがでしたでしょうか～♪
チョコレートには沢山の嬉しい効果が含まれています(*´ω｀*)✧˖°

適量を守って食べれば、ダイエット中でも安心して食べられます！！

ただしチョコレートに含まれているカカオポリフェノールは、体内にとどめておく事ができないようなので、
毎日少しずつ数回に分けて食べる事をおすすめします♪♪

皆さんも良かったら参考にしてみてくださいね(´▽｀*)♡

ではまた更新します！！
ココロぽかぽか春川でした✧˖°