【カラダのコト_68】甘酒を毎日の習慣に✧˖°
皆さんお疲れ様です(*‘ω‘ *)春川です❀
皆さん知っていましたか(・・??
近年、甘酒は♦飲む点滴♦とも言われる程、栄養豊富な飲み物と言われているようです(´▽`)!!
そこで本日は【甘酒を飲む事により起こる嬉しい効果】について紹介していきたいと思います♪
それではさっそく紹介していきます\(^o^)/!!
①疲労回復
甘酒に含まれる麹菌には消化吸収を助ける働きがあり、栄養を吸収してエネルギーに変換してくれます!
免疫力を高める作用もありますので、疲れを感じる時や、風邪予防にも効果的です★
②腸内環境を整える
甘酒には食物繊維やオリゴ糖も含まれており、腸内環境を整えてくれる作用があります!
便秘予防や解消に役立ちます♪
③美容効果が期待できる
甘酒には美容成分が豊富に含まれています✧˖°
・美白・ニキビ・シミ・くすみ・アンチエイジング
上記のような、美肌・肌荒れ対策に効果的です◎
皆さんいかがでしたでしょうか~\(^o^)/
甘酒には上記のような嬉しい効果が沢山含まれています♡
そして甘酒は疲労回復効果があるビタミンB群とアミノ酸が含まれているため、この時期の
夏バテ対策にも効果抜群です★
皆さんも良かったら甘酒を飲む習慣を、毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか(´▽`*)❀
ではまた更新しま~す♪
ココロぽかぽか春川でした✿
皆さん知っていましたか(・・??
近年、甘酒は♦飲む点滴♦とも言われる程、栄養豊富な飲み物と言われているようです(´▽`)!!
そこで本日は【甘酒を飲む事により起こる嬉しい効果】について紹介していきたいと思います♪
それではさっそく紹介していきます\(^o^)/!!
①疲労回復
甘酒に含まれる麹菌には消化吸収を助ける働きがあり、栄養を吸収してエネルギーに変換してくれます!
免疫力を高める作用もありますので、疲れを感じる時や、風邪予防にも効果的です★
②腸内環境を整える
甘酒には食物繊維やオリゴ糖も含まれており、腸内環境を整えてくれる作用があります!
便秘予防や解消に役立ちます♪
③美容効果が期待できる
甘酒には美容成分が豊富に含まれています✧˖°
・美白・ニキビ・シミ・くすみ・アンチエイジング
上記のような、美肌・肌荒れ対策に効果的です◎
皆さんいかがでしたでしょうか~\(^o^)/
甘酒には上記のような嬉しい効果が沢山含まれています♡
そして甘酒は疲労回復効果があるビタミンB群とアミノ酸が含まれているため、この時期の
夏バテ対策にも効果抜群です★
皆さんも良かったら甘酒を飲む習慣を、毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか(´▽`*)❀
ではまた更新しま~す♪
ココロぽかぽか春川でした✿