皆さんこんばんは！！春川です✧˖°

本日は、夏の美肌ケアの紹介をしていきたいと思います♪♪

ではさっそくいきま～す(´▽｀*)

①日焼け止め使用
外出時には紫外線対策として、適切なSPFの日焼け止めを使用する事！

②適度な保湿
化粧水や乳液などでこまめに保湿を行い、肌の乾燥を防ぎましょう！

③余分な皮脂のふき取り
オイリー肌や、混合肌の方は殺菌が増えやすいこの季節は要注意です。
肌環境を守る為、ティッシュなどで余分な皮脂を軽くふき取るようにしましょう！

④温度調節
冷房やクーラーによる急激な温度変化を避けて、肌への負担を軽減させましょう！

⑤野菜や果物を積極的に摂る
ビタミンやミネラルを含む野菜や果物を積極的に摂ることで、肌の健康をサポート
しましょう！

皆さん、夏場は特に普段の生活の中で、上記のポイントに気を付けてみくださ～い＼(^o^)／♪

それではまた更新しますっ！！
ココロぽかぽか春川でした～～❀

皆さんこんばんは★春川ですっ！！

体調不良のため、セラピストを2週間程お休み頂いていました(´；ω；`)

本日からまたよろしくお願いします✧˖°

当店、SEVENSTH HEAVEN～東京出張マッサージ～は3月20日の春時期に
オープンしてから、今日までが本当にあっという間でした！！

まだまだ知名度が低い中、1件でもお客様からお問い合わせを頂いた日には本当に嬉しい限りです！！

皆さんのお身体の疲れを少しでも解消し、癒しをお届けできるようにこれからも頑張って参ります✧˖

夏はこれからが本番です♪♪
皆さん、暑い日が続いておりますのでお体ご自愛下さい(´▽｀)♡

ココロぽかぽか春川でした❀✧˖°














 

皆さんお疲れさまです(´▽｀*)春川です❀

本日は、咀嚼により起きる嬉しい効果を紹介をしていきたいと思います♪

皆さん、普段食事をされる際によく噛んで食べていますか(・・??

よく噛んで食べると脳が活性化するようなのです！！
更に、咀嚼のリズムや表情筋が緩む事で、副交感神経の働きが高まり
自律神経が安定していくと言われてます！！

という事は！！ガムを噛んでいると、脳は活性化し、心は穏やかに保てるという事です★

代表的なお話ですと、メジャーリーグの選手の方々がよくガムを噛んでらっしゃいますよね？
それはまさその為と言われているようなのです＼(^o^)／

スポーツ以外でも、集中力をアップさせたい時などにもぴったりと言われておりますので
皆さんも良かったら試してみて下さいね(*‘ω‘ *)♬

ではまた更新します✧˖°
ココロぽかぽか春川でした！！