皆さんこんばんは☆春川です(*‘ω‘ *)

本日は【効率よくお布団を温める方法★】を紹介していきたいと思います♪

寒い時期になると、お布団に入った時に寒さを感じたりしませんか？？

そんな時に効率良く温める方法があります！！！

①敷布団の上に毛布を掛ける
②毛布の上に寝て掛け布団をかける

これだけなんです！！！とても簡単ですよねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！！

毛布を体の上にかけて寝るのが一般的となりますが、この方法ですと毛布の保温効果を
得ることが難しくなるようなのです(>_<)！

毛布の上に寝ると毛布が体温を閉じ込めてくれて、掛け布団が保温してくれるのでとても
温かくなります★✧˖°

良かったら皆さんもこの冬に試してみてくださいね～♬✧˖°

ではまた更新します(^-^)
ココロぽかぽか春川でした～✿


 

皆さんこんばんは★春川です(*‘ω‘ *)

本日は首ツボ★【天柱(てんちゅう)】の紹介をしていきたいと思います♪

ツボの位置はこちら～♪↓↓↓

【天柱(てんちゅう)】のツボは首の後ろの髪の生え際にある、2本の太い筋の
外側にあるくぼみを位置します！！

３秒押してからはなし、また3秒押す事を繰り返してみて下さい(^-^)

頭への血流が良くなり、頭や目がさえてきます♪°˖✧

その他、ストレスなどの疲労回復・肩こりの解消・疲れ目・目の充血・視力低下の緩和
などにも効果的と言われています✧˖°

良かったら皆さんも試してみて下さいね(^O^)／★

ではまた更新します♬
ココロぽかぽか春川でした～～～✧˖°

皆さんお疲れ様です♬春川です✿

本日は【冬の換気】についてお話をしていきたいと思います！！

【冬こそ換気！！】とよく聞くと思いますが、その通りに冬はウイルスが増えやすい季節
となります(>_<)

そのため、冬のこまめな換気は重要となってくるのです！！

そこで今から「正しい部屋の換気方法！！」を紹介していきたいと思います(^o^)／★

①二か所の窓を対角線上になるように開ける

②空気の入り口となる窓を少し開け、出口は全開にする

③空気が流れにくい場所は扇風機などを使用する

④換気の時間は5～10分

⑤晴れた日の湿度が低い時間帯に換気を行う

⑥家具などは壁から少し離す

⑦空気清浄機を使用する

⑧換気扇を使う時も窓や自然換気口を開けておく

上記となります！！！

いかがでしたでしょうか♪

暖房器具などを使用する冬場は、皆さん換気がおろそかになりがちのようです・・・(´・ω・｀)

皆さんもこの冬、こまめな換気を忘れないように気を付けてくださいね★✧˖°

ではまた更新します！！
ココロぽかぽか春川でした～♬