皆さんお疲れ様です♪春川です(*‘ω‘ *)

本日は首のツボ★【天容(てんよう)】の紹介をしていきたいと思います♪

ツボの位置はこちら～(^O^)／↓↓↓

【天容(てんよう)】のツボは、顔を横に向けると、首づ時に走る太い筋肉と
下あごの骨の間を位置します！！

左右のツボの部分にある、張っている筋を両手の人差し指で引っかけるように
後頭部に向けて押してみて下さい(^-^)♪

耳鳴り・難聴・甲状腺・扁桃腺炎省・喉の腫れや痛みなどに効果的と言われています★
その他、顔の浮腫みもスッキリさせてくれます✧˖°

気になる方は良かったら試してみて下さいね！！

ではまた更新します♬
心ぽかぽか春川でした～❀

皆さんお疲れ様です♬春川です✧˖°

本日は【旬のお魚♬マグロの美容効果！！】について紹介をしていきたいと思います(´▽｀)♡

皆さん知っていましたか♪？？

マグロには鉄分やタンパク質の他に、EPA(血液中の中性脂肪を下げる働きがある)
・DHA(体内の免疫反応の調整・脂肪燃焼の促進などに効果あり)が含まれており
嬉しい美容効果が期待できるんです！！

同時にタンパク質も摂れるので、ダイエットには欠かせないヘルシー食材になります♡

マグロの赤身には良質なタンパク質が多く含まれているので、それにより肌や髪を美しく
保つ効果もあります♪

皆さんも今が旬のマグロを普段の食事に積極的に摂り入れてみてはいかがでしょうか～(^_^)/✧˖°

ではまた更新します！！
心ぽかぽか春川でした～✿







 

皆さんお疲れ様です♬春川です(^_^)/

本日は顔のツボ★【上廉泉(じょうれいせん)】の紹介をしていきたいと思います！！

ツボの位置はこちら～♪↓↓↓

【上廉泉(じょうれいせん)】のツボは、顎の真下の少しへこんだ部分を位置します(*‘ω‘ *)

顎を思いっきり上げて、首の前側の筋肉を伸ばしながら下顎の少しへこんでいる部分を
内側に入り込むように天井に向かって刺激します！！

【上廉泉(じょうれいせん)】は唾液の分泌が促される事で、口が渇いて舌がもつれるドライマウスの改善や
口臭予防に効果的です！！

その他、小顔にも効果的と言われています♡

気になる方は良かったら参考にしてみて下さいね(´▽｀)♪

ではまた更新します！！
心ぽかぽか春川でした～❁